Servicii
Servicii profesionale de psihonutriție, consiliere psihologică și psiho-oncologie, adaptate nevoilor tale specifice.
Servicii de Evaluare
Evaluare completă pentru a înțelege nevoile tale specifice și a crea un plan personalizat de intervenție.
| Serviciu | Durată | Preț | |
|---|---|---|---|
|
Evaluarea Psihonutritionala - PUNCTUL DE PORNIRE AL SCHIMBĂRII
Înainte de a începe orice pachet de psihonutriție, este necesară evaluarea psihonutrițională. Nu... |
1 oră 20 min | 400 RON | |
Ce include acest serviciu?
|
|||
|
Evaluare Psihologică
Evaluare psihologică completă - cognitiva, emoțională, comportamentală și motivațională. Include... |
1 oră până la 1 oră 20 min |
400 RON
- 450 RON |
|
Ce include acest serviciu?
|
|||
Ședințe Individuale
Consiliere personalizată pentru diverse problematici psihologice, de la anxietate la psiho-oncologie.
| Serviciu | Durată | Preț | |
|---|---|---|---|
|
Consiliere Psihonutrițională Individuală
Ședință individuală de consiliere psihonutrițională pentru gestionarea mâncatului compulsiv, foamei... |
50 min | 350 RON | |
Ce include acest serviciu?
|
|||
|
Consiliere Psihologică
Ședință de consiliere psihologică pentru tulburări psihosomatice, anxietate, atacuri de panică,... |
50 min | 350 RON | |
Ce include acest serviciu?
|
|||
|
Consiliere psihologica pentru pacienți oncologici si apartinatori
Suport psihologic specializat pentru pacienți oncologici și aparținători. Gestionarea fricii,... |
50 min | 350 RON | |
Ce include acest serviciu?
|
|||
Pachete de Transformare
Programe comprehensive pentru schimbări profunde și durabile în relația cu alimentația și corpul tău.
Pachet START - 4 Săptămâni
Primul pas din „știu ce ar trebui” către „încep să fac”; Este un pachet de start conștient, nu o soluție completă – dar este baza pe care se poate construi schimbarea durabilă. Pachetul START este pentru momentul în care știi că ceva trebuie să se schimbe, dar încă te simți blocat(ă) între intenție și acțiune. Nu promite transformări spectaculoase, ci ceva mult mai important: claritate, structură și siguranță. În aceste 4 săptămâni, nu „ții o dietă”. Înveți să te observi, să îți înțelegi relația cu mâncarea și să faci primele ajustări reale, adaptate corpului tău, istoricului tău medical și contextului emoțional actual. Este un pachet de start conștient, nu o soluție completă – dar este baza pe care se poate construi schimbarea durabilă.
Ce include:
- 4 ședințe individuale de consiliere psihonutrițională (1/săptămână)
- Plan alimentar personalizat săptămânal, adaptat afecțiunilor, nevoilor și gusturilor tale (4 meniuri)
- Monitorizare antropometrică și analiză a compoziției corporale săptămânală
- Exerciții practice pentru identificarea și gestionarea mâncatului emoțional
Pachet NEWME - 12 Săptămâni
Programul complet de transformare pe 12 săptămâni. Cea mai comprehensivă abordare pentru o schimbare de durată, incluzând jurnal emoțional și ghidare în procesul de self-care.
Ce include:
- 12 ședințe individuale de consiliere psihonutrițională (1/săptămână)
- Plan alimentar personalizat săptămânal (12 meniuri)
- Raport de progres săptămânal cu monitorizare completă
- Strategii complexe pentru mâncatul emoțional
- Reconstrucția imaginii corporale
- Dezvoltarea încrederii în sine
- Jurnal emoțional ghidat
- Program complet de self-care
Pachet TRANSFORMARE - 8 Săptămâni
Program comprehensiv de 8 săptămâni pentru transformare profundă. Include intervenție psihologică pentru reconstrucția imaginii corporale și dezvoltarea încrederii în sine.
Ce include:
- 8 ședințe individuale de consiliere psihonutrițională (1/săptămână)
- Plan alimentar personalizat săptămânal (8 meniuri)
- Raport de progres săptămânal cu monitorizare
- Tehnici aprofundate pentru mâncatul emoțional
- Intervenție pentru reconstrucția imaginii corporale
- Dezvoltarea încrederii în sine
Întrebări Frecvente
Cum se desfășoară o ședință?
Ședințele pot fi în cabinet sau online, în funcție de preferințele tale. Prima ședință este de evaluare, în care discutăm despre situația ta și stabilim împreună obiectivele. Ședințele ulterioare sunt de lucru activ, cu tehnici și exerciții adaptate nevoilor tale.
Cât durează un proces terapeutic?
Nu există o durată standard. Fiecare proces terapeutic este adaptat unicitații persoanei și problematicii sale. Lucrez într-o abordare cauzală, orientată spre identificarea și rezolvarea cauzelor, nu doar a simptomelor, cu obiectivul de a obține rezultate în cel mai scurt timp posibil, acolo unde situația permite. În unele cazuri, este necesar mai mult timp pentru consolidarea schimbării, iar acest ritm este stabilit și ajustat împreună.
Ce câștig dacă aleg un pachet de psihonutriție?
Câștigi un proces integrat, coerent și eficient. În loc să lucrezi separat cu un nutriționist și un psiholog, pachetul de psihonutriție îți oferă sprijin complet, într-un singur cadru, în care alimentația, emoțiile și comportamentele sunt abordate împreună. Beneficiezi de continuitate, claritate și intervenție personalizată, cu obiectivul de a obține schimbări reale, stabile și adaptate nevoilor tale. În plus, pachetele sunt gândite ca o soluție echilibrată și accesibilă raportat la complexitatea intervenției și resursele implicate.
Cum fac o programare?
Îți poți face cont pe site și programa direct din calendar, alegând data și ora convenabilă. Alternativ, poți trimite un mesaj prin formularul de contact sau poți suna la telefon.
Nu ești sigur ce serviciu ți se potrivește?
Contactează-mă și vom discuta împreună despre nevoile tale pentru a găsi cea mai bună soluție.