Blog

Articole și resurse despre psihonutriție, sănătate mintală și echilibru emoțional

18 noiembrie 2025 • 1,107 vizualizări

Hidratarea și Performanța Cognitivă

Explorează hidratarea și performanța cognitivă și descoperă strategii practice pentru o viață mai echilibrată.

17 noiembrie 2025 • 487 vizualizări

Explorează efectul yo-yo: de ce dietele nu funcționează pe termen lung și descoperă strategii practice pentru o viață mai echilibrată.

12 noiembrie 2025 • 549 vizualizări

Explorează mâncatul nocturn: cauze și soluții și descoperă strategii practice pentru o viață mai echilibrată.

6 noiembrie 2025 • 730 vizualizări

Explorează dependența de zahăr: mit sau realitate? și descoperă strategii practice pentru o viață mai echilibrată.

31 octombrie 2025 • 206 vizualizări

Explorează foamea emoțională vs foamea fizică: cum le deosebești și descoperă strategii practice pentru o viață mai echilibrată.

30 octombrie 2025 • 1,004 vizualizări

Explorează comportamentul alimentar în pandemie și post-pandemie și descoperă strategii practice pentru o viață mai echilibrată.

26 octombrie 2025 • 1,569 vizualizări

Explorează beneficiile mesei în familie și descoperă strategii practice pentru o viață mai echilibrată.

18 octombrie 2025 • 2,885 vizualizări

Explorează terapia cognitiv-comportamentală pentru alimentație și descoperă strategii practice pentru o viață mai echilibrată.

11 octombrie 2025 • 210 vizualizări

Explorează cum să spui nu presiunii sociale la masă și descoperă strategii practice pentru o viață mai echilibrată.

Programează o consultație și hai să discutăm despre cum te pot ajuta.