Blog

Articole și resurse despre psihonutriție, sănătate mintală și echilibru emoțional

10 septembrie 2025 • 1,624 vizualizări

Mindful Eating: Ghid Complet pentru Alimentația Conștientă

Învață tehnicile mindful eating care te ajută să te reconectezi cu semnalele corpului și să te bucuri de fiecare masă.

9 septembrie 2025 • 1,206 vizualizări

Explorează somnul și pofta de mâncare: conexiunea surprinzătoare și descoperă strategii practice pentru o viață mai echilibrată.

7 septembrie 2025 • 256 vizualizări

Explorează anxietatea și alimentația: o legătură bidirecțională și descoperă strategii practice pentru o viață mai echilibrată.

5 septembrie 2025 • 1,085 vizualizări

Explorează cum să faci față comentariilor despre corp și descoperă strategii practice pentru o viață mai echilibrată.

2 septembrie 2025 • 1,754 vizualizări

Explorează poftele alimentare: ce Îți spun cu adevărat și descoperă strategii practice pentru o viață mai echilibrată.

1 septembrie 2025 • 968 vizualizări

Explorează mindfulness în viața de zi cu zi: ghid practic și descoperă strategii practice pentru o viață mai echilibrată.

22 august 2025 • 691 vizualizări

Explorează influența reclamelor asupra comportamentului alimentar și descoperă strategii practice pentru o viață mai echilibrată.

21 august 2025 • 94 vizualizări

Explorează jurnalul alimentar: beneficii și practică și descoperă strategii practice pentru o viață mai echilibrată.

16 august 2025 • 1,950 vizualizări

Explorează oboseala cronică și pofta de dulciuri și descoperă strategii practice pentru o viață mai echilibrată.

Programează o consultație și hai să discutăm despre cum te pot ajuta.